J’aide les personnes en burnout à retrouver du sens en reconstruisant une vie professionnelle et personnelle alignée.
Vous avez essayé de tenir à la force du poignet. Ça a fonctionné pendant des années, jusqu'à ce que votre corps dise stop. Programme "Sens & Renaissance" · 4 mois · En Visio
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Votre réalité aujourd'hui
Après l’effondrement, voici sans doute ce que vous vivez :
L’échec de la volonté : Vous avez toujours réglé vos problèmes en travaillant plus dur. Cette fois, plus vous forcez pour « aller mieux vite », moins vous y arrivez. C’est la première fois de votre vie que votre volonté ne suffit pas, et ça vous rend fou.
Le brouillard mental : Vous qui étiez ultra-efficace, vous oubliez vos clés, perdez le fil de vos phrases, vous arrêtez au milieu d’une tâche sans savoir pourquoi vous l’aviez commencée. Vous avez peur d’avoir grillé vos capacités pour de bon.
Le corps sur pause, la tête qui tourne à mille à l’heure: Repos forcé, arrêt de travail, antidépresseurs et pourtant aucun vrai repos. Votre cerveau continue de tourner en boucle sur la culpabilité et l’anticipation du retour.
La honte invisible : Personne ne voit votre blessure. Vous passez pour celui ou celle qui « reste sur le canapé », alors que vous savez exactement pourquoi vous en êtes là, mais votre corps refuse de suivre.
L’épuisement du couple et des proches : Vous êtes devenu(e) distant(e), irritable, presque un fantôme à la maison. Vous voyez votre conjoint(e) tout porter seul(e), et vous vous en voulez, ce qui vous isole encore plus.
La peur du gouffre financier : L’arrêt maladie se prolonge, les indemnités baissent, et l’angoisse de l’argent vous pousse à vouloir reprendre trop tôt, au risque d’un crash encore plus violent.
Si vous vous reconnaissez dans ces lignes, j’ai une chose importante à vous dire :
Ce qui vous arrive aujourd’hui n’est pas la faute d’un manque de volonté ni d’une faiblesse de caractère.
(Continuez à lire pour comprendre pourquoi.)
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Pourquoi (et comment) ça marche ?
Vous vous dites peut-être :
« L’hypnose ? Encore un truc pour se détendre qui ne va pas vraiment me sortir de là… »
En séance, je vois régulièrement des personnes ultra-compétentes, cérébrales, qui ont tout tenté : repos, médecin, psychologue, sophrologie. Rien n’a tenu durablement.
Pourquoi ?
Parce qu’à ce stade, ce n’est plus une question de volonté ni de compréhension intellectuelle. Vous savez déjà pourquoi vous fonctionnez comme ça, un psy vous l’a peut-être déjà expliqué. Mais savoir pourquoi la tuyauterie fuit ne répare pas la fuite.
L’erreur, c’est de traiter le symptôme sans toucher à la cause, à la racine :
- Besoin de contrôle
- Incapacité à dire non
- Validation par la performance
- Manque de sens
- Pro/Perso déséquilibré
- Pression et stress constant
- …
= épuisement jusqu’à l’effondrement.
Tant que tous ces paramètres n’auront pas été examinés, remis en question et changés pour le mieux, en profondeur, dès que vous reprendrez, les mêmes choses qu’avant vous ramèneront au même mur.
Rassurez vous: mon travail est axé sur le mieux être et la solution plutôt que sur le problème, il combine deux temps:
.1- Remettre les cartes à plats et guérir le passé.
2- Vous reconstruire ensuite des structures de vie concrètes et alignées (prévention à la rechute).
On n’y passe pas des mois à ressasser l’enfance. L’objectif est le résultat et le mieux-être concret, pas l’analyse stérile sans fin.
La première étape ?
On en parle au téléphone pour identifier précisément ce qui se passe aujourd’hui pour vous.
Ce qui va bientôt changer pour vous:
Retrouver le contrôle sur votre quotidien : Vous arrêtez de subir vos journées. Vous redevenez acteur/actrice de vos choix, plutôt que ballotté(e) par les urgences des autres.
Des activités et une manière de vivre qui ont du sens : Vous réalignez votre quotidien avec ce qui compte vraiment pour vous, pas avec ce qui est censé compter.
La régulation émotionnelle devient une seconde nature : Le stress ne s’accumule plus en silence jusqu’à l’explosion. Vous sentez la tension monter et vous savez la désamorcer, en temps réel.
La fin du brouillard mental : Votre cerveau retrouve ses capacités normales, sans surchauffer. Focus, mémoire immédiate, agilité intellectuelle, sans forcer.
Une vraie jauge d’énergie : Fini le plomb dans les membres au réveil. Vous retrouvez une énergie stable, pas une énergie poussée artificiellement au café.
La capacité de dire non, sans culpabilité : Vous posez une limite et vous vous foutez la paix, sans avoir l’impression d’être un(e) raté(e).
Le retour du sommeil réparateur : Plus de réveil à 3h du matin avec le cœur qui bat la chamade. Vous vous endormez en coupant vraiment le flux de vos pensées, porté(e) par une fatigue saine de fin de journée.
La renaissance de vos relations, la fin de l’isolement : Vous redevenez présent(e), disponible, capable d’offrir à nouveau quelque chose de sain et positif à ceux qui comptent pour vous, votre couple, vos proches, votre entourage.
Une vie professionnelle alignée : Le travail reprend sa juste place, un outil d’épanouissement, plus votre identité tout entière.
Imaginez… dans 5 ans, la différence que tout cela peut faire.
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Une approche active, pas passive : Pas de repos forcé qui vous laisse seul(e) avec votre tête, pas d’années de thérapie analytique. On agit sur les blocages inconscients concrètement, dès la 1ère séance.
Un protocole cousu main : Chaque séance est construite sur votre histoire, vos automatismes, votre situation.
Un fil d’Ariane au quotidien : Entre les séances de visio, vous avez un accès direct à moi par message (vocal ou texte), du lundi au samedi. Vous n’êtes jamais seul(e) face à un coup de moins bien.
Qui suis-je pour que vous me fassiez confiance ?
Je m’appelle Balthazar.
En plus d’être hypnothérapeute, je suis musicien professionnel, formé au CNSM de Paris en Jazz, passé par de nombreux concours internationaux et des centaines de concerts.
Je sais ce que c’est de bosser 24/7 pour son métier. Je sais ce que c’est l’absence totale de limite entre le taff et le perso. Je sais ce que c’est l’épuisement professionnel, quand le travail occupe chaque interstice de votre tête, y compris quand vous devriez vous reposer.
Mais je sais aussi ce que c’est d’avoir une activité qui me passionne et qui a profondément du sens: la musique, tout comme l’hypnothérapie aujourd’hui. Car rassurez-vous, ce n’est pas le fait de travailler dur qui pose problème. Et j’en suis un exemple parmi d’autres.
C’est cette expérience-là, autant que mon travail avec mes clients, qui nourrit mon approche : je ne vous demande pas de tout arrêter ou de brider votre exigence.
Je vous aide à reconstruire une vie pro et perso saine, pour que votre engagement redevienne une force plutôt qu’un mécanisme qui vous détruit.
Mon approche est différente parce qu’elle ne vous demande pas de choisir entre « attendre que ça passe » et « ressasser le passé pendant des mois ».
Elle combine l’hypnose pour désamorcer les automatismes inconscients, et le coaching pour reconstruire un quotidien qui tient dans la durée.
Mon objectif n’est pas de vous garder en accompagnement indéfiniment. Il est que vous n’ayez plus jamais besoin de moi ni d’un nouvel arrêt maladie à la fin du programme.
Le premier pas est souvent le plus dur, surtout après avoir déjà tenté et échoué avec d’autres approches.
C’est pour ça que tout commence par un appel découverte : je prends le temps de comprendre votre situation, et je vous dis honnêtement si je suis la bonne personne pour vous accompagner.
Si oui, je vous présente le programme en détail.
Si non, je vous oriente vers une solution qui me semble plus adaptée.
Dans tous les cas, cet appel est gratuit et sans engagement.
Le travail en hypnothérapie ne se substitue en AUCUN CAS à un traitement/suivi médical ou psychologique mais le complète harmonieusement.
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